HEM
THE BOOK OF LIFE
MEDIAL VÄGLEDNING
HEALING
GRUPPTRÄFFAR
BÖCKER
OM MIG
KONTAKT
 


Tillbaka till senaste inläggen






 

 



  Blogg
   
 
”Att vara empat”

Just nu är trycket stort från många håll känns det som - allt ifrån planeternas placering, nya höga energier och kloka ord från guiderna. Nu är det hög tid att stå upp för sig själv och då menar jag verkligen stå upp för sig själv och vem man är. Jag tyckte att jag hade bra koll på vem jag är - har jobbat mycket med min personliga utveckling, vet vad jag vill och vad jag vill nå. Men det räcker inte...."Dyk djupare än så" hör jag! Jaha, fram med spaden igen och gräv för glatta livet! Som om vi inte har grävt tillräckligt, kan man tycka.

Och vad hittade jag nu under nästa grävning...jo, saker jag redan visste om, men som nu skall upp till ytan. Så mina vänner - tadaaam......jag är en empat! Och det står jag för.
Säkert flera som känner igen sig och inget konstigt alls att vara empat, kan jag tycka...men ibland även en börda. Hittar man bara balansen och ser det som en fin gåva, för det är ju det som det är.
Som i allt annat finns det lärdomar...jajamensan! Men det sparar jag till sist.

Hur är det då att vara empat? Och hur känner vi igen en empat?
  • De känner in andras känslor, mer än de vill och på ett djupare plan än HSP (högkänslighetspersoner)
  • De tar också in andras smärtor fysiskt i kroppen och bär gärna dem för att lindra
    för andra
  • Har ett känsligt eller överaktivt nervsystem som bearbetar intryck på ett mycket
    djupt plan. Noterar många detaljer i sin omgivning – har en inbyggd radar som
    fångar upp allt.
  • Är goda lyssnare med stor förståelse och förlåtelse - det gör att många negativa människor dras till just empater och går uppfyllda därifrån, medan empaten blir helt utmattad av den andres negativa energi
  • Är givare - har ett stort hjärta och ger ofta för mycket - helt enkelt för att de så gärna vill
  • Kan lätt bli utnyttjade och dränerade av de som inte själv ger utan bara vill ha deras kraft
  • Kan se både det goda och det mindre goda i mycket
  • Starkt intuitiva
  • Behöver längre tid för att varva ner efter en händelserik dag
  • Har svårt att förstå att det finns negativ energi, beräknande människor eller ondska
  • Pratar sällan eller aldrig om sin egen smärta eller sina egna problem
  • De är alltid sig själv och tror att andra också är det
  • Uppskattar människor som alltid är sig själv – i alla lägen
  • Dömer ingen annan
  • Behöver egen tid och drar sig gärna undan för att reflektera, ladda sina batterier eller
    bara vara i sin egen energi - återhämtning behövs och är viktig
  • Kan bli överväldigade av känslor i en relation – är rädd om sin egen identitet
  • Kan bli stressade av starka ljud, ljus, dofter, upprörande samtal
  • De är ofta stolta över vilka de är och har inget behov av uppmärksamhet
  • Vill bli accepterade för hur de är
  • Många dras till empater för att de inger förtroende och trygghet

Empater ogillar:

  • Ytliga samtal utan djup och innehåll
  • All form av våld eller lidande - empater tar in andras smärtor
  • Osanningar (empater har en inbyggd lögndetektor och bara vet vad som är sant och
    inte sant)
  • Människor som utger sig för att vara någon annan
  • Fjäsk - kör med öppna kort och fjäska inte för en empat - säg rakt ut istället

Och den viktiga biten - lärdomen i detta:

  • Se det som en gåva
  • Sätt tydliga gränser
  • Var mån om din egen tid
  • Ladda dig i naturen
  • Var med dem som ger dig kraft och som värdesätter dig för den du är - fullt ut
  • Skydda dig från andras smärta
  • Undvik folksamlingar
Var stolt över den du är
 
 
 
 
     
© Copyright Your Light 2017 - gäller alla bilder och texter enligt upphovsrättslagen.